健康診断で異常発見からの、再検査で分かったこと。貧血改善を目指す

2020年12月28日2021年3月1日家事・育児,日々思うこと

以前健康診断で異常が見つかり、再検査をした話を投稿しました。今回はその続編です。

最寄りの循環器科で便潜血と鉄剤を飲んだ状態での採血検査をし、後日結果を聞きに行きました。

たまたま採血した当日は生理中だったのですが、結果は平均の範囲内。生理中でも鉄剤を飲んで治まる程度の貧血ということで、そんなに深刻な状態ではないと判断されました。また、もちろん消化器官からの出血もなし。

今後も食生活に気を付けたり、体が疲れていると感じたら鉄剤を飲んで補う、そういう生活の仕方をすれば良いとのこと。これでほぼ心電図の異常と貧血の問題はクリアになり、対策も分かってきました。

でもレバーとか食べるの苦手なんだよな…。気を付けて摂るようにはなったけど…。

そこで、鉄分の多い身近な食材や摂り方について調べてみました。こちらの記事が分かりやすかったのでご紹介します。コーヒー、食後に飲んじゃってるなぁ…ʕ´• ᴥ•̥`ʔ美味しいんだよなぁ…。

「鉄」の食事摂取基準と多く含む食品を紹介！｜森永製菓のプロテインのポータルサイト

ディアナチュラ「鉄✕マルチビタミン」を飲んだ感想はこちら(*^^*)

育休中は職場の健診も基本的に受けられないところが多いと思います。ママはついつい自分の体を疎かにしがち。

私はこの前メガネ屋さんに掛け具合を調整しに行って、ネジが緩みに緩んだ私のメガネを見た店員さんが、「お母さんはねぇ…何でも自分のことは後回しになりがちですよね…。僕も子育てをしていたので分かります。」と言われて、思わず泣きそうになりました(T_T)

でも、誰にも代えられない自分の体です。１日だけ時間を使って、自分の体と向き合うのも大切だなぁと思った一件でした(*^^*)