5か月ストレッチしたら、長座体前屈できるようになった
こんにちは、はるまめです。
まめ が ほめ になっていますが、このままあげます😅
身体が硬いのが長年コンプレックスでした…。長座体前屈が全くできなくて、そもそも長座ができない…。膝の裏がいたくてまっすぐにならないんです。長座体前屈すると手の先から足の先までが－20センチ😅
一念発起して昨年末から、毎日柔軟体操を朝晩するようにしました。そうしてとうとう！手がつま先につくようになりました！継続は力なり！身をもって証明しました💕
一緒にストレッチしてくれたはる（4歳）まめ（2歳）に感謝です☺️これからも続けていきたいと思います！