わたしの円満卒乳日記②～３６日間の記録～
こんにちは、はるまめです。
授乳ライフも十人十色だと思います。あくまでこれは我が家の記録です。私には医学的知識もありません。この方法、卒乳の時期を推奨するものではありません。育児日記につけていたメモをここでまとめなおして、自分の記録として書いてみました😊「うちはこんな風だったよ☺️」という感じで、軽く読んでもらえたらと思います😊
事前にここまで明確に決めていたわけではないですが、マメの混乱を最小限にするためにある程度自分の中で以下の様なルールがありました。
🔶いままでフリードリンク状態だったおっぱいが急に飲めなくなるのは、きっととてもストレスでわけがわからないし辛いだろうな、と子どもの気持ちを想う
🔶お互いぐっすり眠れるようにまず就寝後の夜間授乳の卒業を第１目標にする。夜間卒乳を達成したら、授乳は朝１回と就寝前の1回（欲しがれば）。本人が丸１日飲むのを忘れたら完全卒乳達成！
🔶夜間は夫に頼らないでやる。夫には事前に行うを伝えておく。長男の断乳の時はあまりに泣くので夫が別の部屋でかなり苦戦して寝かしつけしてくれましたが、泣き叫ぶ声を聞いているのが私にとってかなりストレスでした😅夫も不眠だったので今回は自分でやってみることにしました。その方がマメもすぐ泣き止むかな、という判断で…。頼らないと言いつつ…初日は夫と長男のペアで寝てもらいました。あとはお休みの日は私が休むために子どもたちを連れだしてもらう。
🔶事前準備は、「もうすぐ、おっぱいバイバイするよ」の声掛け、卒乳絵本を一緒に読む（例『おっぱいばいばい』など）
🔶牛乳を飲ませる場合は、ぬるくする。昼間はたくさん飲ませすぎるとお腹がいっぱいになるので量に気を付ける
🔶昼間はおっぱいを欲しがったらぬるま湯か水を飲ませる。それでもだめならぬるい牛乳を飲ませる。
🔶夜間泣いて起きた場合、順に対応①まずは寝たふり…②背中をトントンしてもう一度寝かしつけを試みる③それでもだめなら抱っこ または ぬるま湯それでもだめならぬるい牛乳
🔶家にいると暇になってすぐおっぱいを欲しがるので、午前中は外遊びを多めにする。
🔶できたら、お風呂→授乳→歯磨き→絵本→就寝の流れ。寝る前の授乳卒業後、おっぱいを欲しがることがあれば、歯みがきの前にぬるい牛乳
なんだか、いろいろ書きましたが、はるまめ家ではこのようにやってみました！みなさんはどうやってるんだろう…😃
それでは、いってみましょう！
マメ１歳７か月の時の記録です。（卒乳を始めるまでは昼間は頻回、寝る前に授乳後、夜間２回授乳。6時起床,昼寝2時間,8時就寝）※青字はおっぱいケア
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1日目
昼間は飲みたがるだけ授乳，夜（寝る前）1回授乳
→深夜0時45分～1時間 泣き叫ぶ（牛乳、水で対応）
補記…昼間に「今日から、夜のおっぱいはバイバイだよ」と声掛けしました。２日目以降４歳の上の子も一緒に寝てますが、泣き声で起きることはありませんでした。
最初の3日間（特に夜間）がふんばりどころです！
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2日目
起床後１回授乳、寝る前１回授乳
→夜間（0時過ぎ）２度おっぱい求めて起きる
補記…日の出前（朝４時頃）欲しがって泣いたときは、太陽がでてから授乳することに決める。それまではぬるい湯、牛乳。気をそらすために起きてすぐ朝食（パン）にすることも…
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3~５日目
起床後１回授乳、寝る前１回授乳
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6～23日目
起床後１回授乳 （6日目は旅先。就寝前の授乳は本人が忘れていて、飲まず。疲れていたのか、初めて夜間起きずに朝まで寝られた！）
補記…6日目以降、起床後１回授乳が定着し、就寝前の授乳と夜間の授乳の卒業🌸
６，7日目夜おっぱいが張ってきたので、すこし圧抜き。※助産師さんのyoutubeで張ってきたおっぱいのケア（圧抜き）を見て実践しました！
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24日目
起床後おっぱい求めず。
補記…初めて、丸１日飲まず。夜おっぱいが張ってきたので、すこし圧抜き。
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25～35日目
起床後の授乳１回または無し
補記…飲んだり飲まなかったり、断続的
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36日目
この日以降卒乳しました🌸
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というわけで、１か月ほどかけてゆっくり卒乳をしました。今回は乳腺炎のことも考えて、就寝前の授乳は止めなかったのですが、今考えるとどうだったんだろう‥と思いました。(いきなり朝だけにした方がよかったのか‥)幸い6日目の旅先で昼間とても興奮して過ごしたからか、就寝前に飲むことを忘れて、そのまま朝まで寝てそれ以降、夜間授乳は卒業しました。旅行がなかったら正直どうなってたかわかりません😅
ともあれ、長男ハルのときには３日間で完全断乳して、さみしくて、申し訳なくて泣いてしまいましたが、今回は晴れ晴れとした気持ちです😊乳腺炎にもならず、夜もぐっすり寝られるようになりました🍀あとは、夜間授乳していたころは、飲み終わると私から離れたところまで移動してばたっとねていました。卒乳後はなぜかぴったり寄り添って（私の上に乗って）寝るようになりました🤣
お読みいただきありがとうございました！
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