自分の充実する頑張り方スタイルは？気分転換の方法がようやく見えてきたかも？！
今回は、ちょっと随筆系の記事です。
皆さんは、「これをすると気分転換になる！」ということ、きっとありますよね(*^^*)
私は性格的に、つい家庭の用事やブログなどの「すべきこと」を優先しがちで、気分転換や息抜きを忘れてしまいます(^^;)
でも、用事を済ませて子供を送迎する毎日だけだと、慌ただしく疲れてしまうのも確か。幼稚園のお迎えは14:30までだったりして、用事を済ませて夕飯の準備をすると、案外あっという間なのです。
特に我が家では上の子のあっくんが手強いのもあり、子供が帰ってくるまでに気持ちの切り替えや充電をしておかないと、結構しんどい。
しかし誰か人が一緒にいると息抜きをするのですが、私は常に、「今できること、やっておくべきことは何か」と考えて、なかなか休息ができない、特に一人でいると息抜きが下手くそなタイプなのです(´・ω・｀)かえって疲れを増やしてしまう。病的ですね…。
そんな「泳いでいないと死んでしまう」マグロのような私ですが、30代半ばにしてようやく、自分の気分転換になる塩梅が分かってきました。
それは、義務ではなく、心から進めたい用事を済ませる＋美味しい物を食べたりしてリフレッシュすること。
この組み合わせをすると私は心が充実し、「用事も済ませられたし、気分転換もできちゃった！！」という謎の充足感に満たされることが分かりました(笑)。
「しておきたいこと」と、「したいこと」の組み合わせが、私には大きな満足感につながったのです。
実際、最近我が家を襲った新型コロナも、それに続くRSウイルスによる下の子入院も、合間にそんな気分転換を挟むことで、心身共に健康的に頑張れました。
つい頑張りすぎたり、真面目すぎてお休みするのが苦手な方へ。私みたいな息抜き下手くそさんのために書いてみました＼(^o^)／
１週間ぶりの投稿となり、最近間が空くことが増えてすみません。このブログに来てくださって、最後までお読みくださり、ありがとうございましたm(_ _)m